Seg - Sáb 8.00 - 18.00 Domingo Fechado
Você já esteve andando por uma rua com tráfego barulhento e sinais descrevendo restaurantes e lojas, confuso ou até mesmo perdido? Há tantos objetos brilhantes ao seu redor que realmente pode ser difícil se concentrar. Pode haver carros passando rapidamente, pessoas conversando e todos os outros ruídos. Isso faz parecer que você está em um nevoeiro e não totalmente consciente de tudo o que está acontecendo. Felizmente, há uma solução extremamente simples para mantê-lo atento e desperto: vire sua cabeça de lado a lado!
Sua cabeça começa a girar para a direita/esquerda, seus olhos não podem perder nada ao seu redor. Esse simples ato permite que você veja potenciais perigos ou problemas que poderiam ser facilmente ignorados ao olhar apenas para frente. Você estará seguro onde quer que vá, desde que seus olhos estejam abertos e sua mente focada no ambiente ao seu redor. É como uma visão de raio-x através da loucura que te ajuda a identificar riscos!
Encontre um lugar tranquilo onde você possa praticar essa habilidade crucial. Pode ser uma sala de estar, quintal ou parque tranquilo. Você deve ficar no meio desse espaço e virar a cabeça lentamente de um lado para o outro. Enquanto faz isso, realmente observe tudo ao seu redor. E observe o que está visualmente disponível ao seu redor, procurando por quaisquer possíveis ameaças, como instrumentos afiados, qualquer superfície ou lugar que possa ser irregular e quaisquer instâncias que pareçam fora do lugar.
Depois de se sentir confiante para praticar em um ambiente mais tranquilo, leve agora para um local mais movimentado [...] um parque com muitas pessoas ou uma rua da cidade ativa, onde ao mover sua cabeça enquanto caminha, desacelere e perceba o que está acontecendo ao seu redor. Observe as pessoas, observe os carros, qualquer coisa que chame sua atenção. Você pode descobrir algumas coisas que nunca notou! Em pouco tempo, você moverá a cabeça de maneira que seja tão fácil quanto qualquer outra coisa e terá a capacidade de ver onde podem estar possíveis ameaças com facilidade.
Por exemplo, se você estiver andando por uma rua com muito tráfego, o movimento da cabeça permitirá que você procure veículos, pedestres ou outras possíveis ameaças que se aproximam pelo seu caminho. Você pode perceber se um carro está chegando muito perto ou se alguém pode colidir com você. Da mesma forma, se você estiver caminhando em áreas ao ar livre, moverá a cabeça para procurar animais como pássaros ou coelhos, ou obstáculos no chão que podem fazer você cair.
Outro grande benefício de mover sua cabeça é que você desenvolve a visão periférica. Com o escaneamento de um lado para o outro, você consegue ver coisas que não estão na sua linha de visão direta. A visão periférica torna o mundo muito mais fácil, pois ajuda você a perceber coisas que normalmente passariam despercebidas, já que precisamos focar no que está à frente.
Por exemplo, enquanto você caminha por uma calçada, alguém se aproxima pelo seu lado. Avançar com os olhos fixos apenas à sua frente pode resultar em trombar ou esbarrar em algo. Com objetos estáticos na sua visão periférica, você move a cabeça para garantir que tudo ao seu redor permaneça visível e acessível, permitindo uma resposta rápida.
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