Lun - Sam 8h00 - 18h00 Dimanche Fermé
Avez-vous déjà été en train de marcher dans une rue avec un trafic bruyant et des panneaux décrivant des restaurants et des magasins, ce qui est confus voire même perdu ? Il y a tellement d'objets brillants autour de vous que cela peut vraiment rendre difficile la concentration. Il peut y avoir des voitures qui filent à toute vitesse, des gens qui parlent, et toutes sortes d'autres bruits. Cela donne l'impression d'être dans une sorte de brouillard et de ne pas être pleinement conscient de tout ce qui se passe. Heureusement, il existe une solution extrêmement simple pour rester vigilant et éveillé : tourner votre tête d'un côté à l'autre !
Votre tête commence à pivoter vers la droite/gauche, vos yeux ne peuvent rien rater autour de vous. Ce simple geste vous permet de voir les dangers potentiels ou les problèmes qui pourraient facilement être ignorés en regardant droit devant vous. Vous êtes en sécurité où que vous alliez tant que vos yeux sont ouverts et que votre esprit est concentré sur l'environnement autour de vous. C'est comme une vision aux rayons X à travers le chaos qui vous aide à identifier les risques !
Trouvez un endroit calme où vous pouvez pratiquer cette compétence essentielle. Cela pourrait être un salon, une cour arrière ou un parc tranquille. Tenez-vous au milieu de cet espace et tournez lentement la tête d'un côté à l'autre. Pendant ce temps, observez vraiment tout ce qui vous entoure. Et notez ce qui est visuellement accessible autour de vous, en recherchant toute menace possible, tels que des instruments tranchants, des surfaces ou des lieux pouvant être inégaux, ainsi que toute situation qui semble anormale.
Une fois que vous êtes confiant pour pratiquer dans un environnement plus calme, emmenez-le maintenant dans un endroit plus animé [...] un parc avec beaucoup de gens ou une rue de ville active où en bougeant la tête pendant que vous marchez, ralentissez et concentrez-vous sur ce qui se passe autour de vous. Regardez les gens, regardez les voitures, tout ce qui attire votre attention. Vous pourriez découvrir quelques choses que vous n'aviez jamais remarquées ! Avant longtemps, vous bougerez la tête d'une manière qui ne sera pas difficile et aurez la capacité de voir les choses où pourraient se trouver des menaces potentielles facilement.
Par exemple, si vous marchez dans une rue avec beaucoup de circulation, le mouvement de tête vous permettra de chercher des voitures, des piétons ou d'autres menaces potentielles approchant sur votre chemin. Vous pouvez savoir si un véhicule est trop proche ou si quelqu'un risque de vous rentrer dedans. De même, si vous marchez dans des lieux en plein air, vous bougerez la tête pour chercher des animaux comme des oiseaux ou des lapins, ou des obstacles qui pourraient vous faire trébucher.
L'autre grand avantage de faire bouger votre tête est que vous développez ainsi votre vision périphérique. En balayant de gauche à droite, vous pouvez voir des choses qui ne sont pas dans votre ligne de mire directe. La vision périphérique rend le monde bien plus accessible, car elle vous aide à voir ce qui passerait normalement inaperçu, étant donné que nous devons nous concentrer sur ce qui se passe devant.
Par exemple, lorsque vous marchez sur un trottoir et que quelqu'un s'approche de côté. Avancer en gardant les yeux fixés uniquement devant vous pourrait entraîner une collision avec quelque chose. Avec des objets statiques dans votre champ de vision périphérique, vous tournez la tête pour vous assurer que tout autour de vous reste visible et accessible, permettant ainsi une réaction rapide.
EN
AR
FR
DE
HI
IT
JA
KO
PT
RU
ES